怎样调整总是害怕失去对方的心理

1、充分找到自我，放飞自我。因为你内心还不知道自我价值的实现。冷静想一下，目前自己这个阶段正在实现什么。就去放开追求。

2、培养适当的体育运动。据说男生多打打篮球会增强男人荷尔蒙的分泌，更能有男人味，吸引女生。

3、参加社交活动。尤其是男生，不能把自己封闭在有限的社交圈，那样你会视野狭隘。更容易被情感所困。

4、努力工作，在职场上步步高升。男人的魅力很多时候在于事业的成功。

5、有条件的话，自己开公司。创业更有前途。

6、最后一种是欲擒故纵法。你尝试着一个星期或者三五天主动不联系对方。慢慢地，心里就不会总放不下了。