冬天手脚冰凉的女孩怎么办

1、对于冬天手脚冰凉的女孩，可以在手脚上涂抹防冻膏来起到活血保暖的作用。涂抹时先用热水洗手洗脚后再涂上防冻膏，皮肤会有一种热乎乎的感觉。

2、稍微穿厚点，多穿一层衣物，起到保暖防止手脚冰凉的作用。

3、在温暖的房间，手脚就不容易冰凉。温度高了，手脚自然就暖和不冰凉了。

4、服用一些补血制品，使血气充足就不容易手脚冰凉了。比如：服用阿胶可起到补血的作用，血气足手脚自然不容易冰凉。

5、多做运动，比如：慢跑快走等运动。运动起来加快血液循环可缓解手脚冰凉。

6、日常可以熬红枣枸杞粥喝。配料：红枣、红糖、枸杞、小米。上述食材加水熬粥喝。食疗调理预防手脚冰凉。