七种茶让你在谷雨时节养生

1、疏肝逍遥茶：药材：柴胡3钱，香附2钱，甘草1钱，玫瑰花2钱;做法：加水1000毫升煮沸10分钟后即可当茶饮用；适用：肝气郁滞型。

2、生脉补气茶：药材：党参3钱，龙眼肉1钱;做法：加水1000毫升煮氇喊擢焘沸10分钟后即可当茶饮用;适用：气血两虚型(面色苍白较无血色、容易疲倦、四肢无力、心悸、失眠、语声细微、胃口差、舌哲翩猾洽淡苔少、脉细无力者)。

3、健脾茶：药材：薏苡仁、莲子、茯苓各3钱，白扁豆1钱;做法：加水1000毫升煮沸10分钟后即可当茶饮用。适用：脾虚湿困型。

4、枸杞茶：枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功效。可降压、降脂和防备动脉硬化。对肝肾不敷引起的头昏耳鸣、目力隐约、印象力减退具有保健治疗功效，对恒久利用谋略机而引起的眼睛疲惫，尤为适宜。

5、薄荷甘草茶：做法：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，热水500毫升。冲泡滤去残余，加白糖适量，调匀饮服。功效：有解热消暑、凉爽解毒、发汗解表的效用。

6、菊花茶：做法：逐日餐后，用五六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛、李驳逃羁急性结膜炎等，并可抗朽迈，驻颜容。功效：菊花有散风清热、清肝明目息争毒消炎等效用;对眼镏镐诶铯睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。