山楂的营养有什么

1、山楂的抗衰老作用居水果之首，其所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成。

2、开胃消食，特别是对消肉食积滞作用会更好，日常中食欲不振的女性，可以食用来帮助开胃，提高食欲。

3、降脂减肥效果明显，山楂具有很强的助消化功能，每日坚持饮用山楂茶，还可以达到降血脂的功效。

4、山楂中含有强心功效的山楂酸，能增强心肌收缩力和降低心肌耗氧量等从而有效防治心绞痛等症，有很好的强心功效。

5、山楂中含有大量的能够有效抑制细菌的成分，这样对于一些拉肚子还有腹痛的情况就能够很好的解决。

6、山楂能有效解除身体部位的淤青状态，有效辅助治疗跌打损伤和痛经等症，日常饮食可以适量添加来食用。