大拿来 的想法: 谈谈打坐初者双盘的痛苦 | 基实每一种功法都是循序

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打坐时手势的正确方法

打坐的四种姿势和调息方法详解

效果的三个层面简单而全面的总结,值得收藏[灵光一闪] 传统养生功法

会打坐一定是入定的,入定身心才得调理 - 抖音

均适合盘坐练功,此法仅在提供适合盘坐练功,且筋骨未松者一个后天功法

打坐调姿势的要点与重要性

修行打坐,采炁是关键,这是连通内在自我与天地能量的纽带.双盘 - 抖音

双盘打坐的好处功效与作用

最正宗的坐式八段锦口诀 一,八段锦坐功图势详解 叩齿集神 🦷 先闭

打坐姿势详解:双盘,散盘,单盘

努力的小七:八式坐功这篇文章盘点了那种打坐健身的方式,可谓把打坐

看似不动,实则全身都在 动 的运动:早站桩,晚打坐 中医养生 - 抖音

七支坐法:佛教禅定的基本姿势

它不仅能让身心放松,还能带来一系列实实在在的健康益处.

打坐 双盘 - 抖音

打坐的正确姿势,你做对了吗?

今天双盘打坐过两小时关啦

盘坐的好处功效与作用

打坐姿势详解:双盘,散盘,单盘

七支坐法:双盘与单盘的区别

修行的打坐姿势

打坐 双盘 我打坐是为了自救,我有基础疾病,主要是关节里的 - 抖音

打坐怎么盘腿?单盘,双盘,散盘

揭秘双盘打坐的独特魅力!

打坐要领

预备式:闭目冥心坐 找一个平坦舒适的地方,或床上,盘起双腿,选择自己

🧘‍♀️宋丹丹打坐冥想心得分享

双盘的姿势实际上是脚踝压住了大腿内侧的大动脉,为了打通动脉,心脏会