钠含量高的食物

2025-12-02 18:40:51

高钠食物也就是高盐食物可能会引起高血压，对身体健康不利高血压患者，更是要低盐饮食吃多了钠对自身血压控制不利，容易发生意外。那么，钠含量高的食物有哪些呢？下面我们就来一起了解一下吧。如食用苏打、发酵粉、碱制馒头、饼干、面包等点心、肉松、咸菜、香肠火腿、咸鱼、腐乳、雪菜等腌制品各种含钠饮料及调味品，如番茄酱味精汽水啤酒等，另外挂面，猪肾，海味乳酪，奶油，松花蛋香豆干，秋石等均不宜食用，糖果，葡萄干，巧克力果仁含钠量均高。

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