宝宝为啥挑食 原因很简单 不用打骂几招可解

社会经济的快速发展，人们的生活条件得到了极大的改善，尤其是在食物方面。相比之前，现在的孩子有更多的食物选择，但是也出现了越来越多的挑食孩子。这种现象令家长非常苦恼。要理解孩子挑食的原因，需要很好地分析和细化问题。

1、现在孩子可以接触到各种各样的食物，但是中西餐混杂、食物多样、口味花哨等各种因素都可能导致孩子品尝过多的食物，眼花缭乱、胃口不佳，这也是挑食的一个重要原因。家长需要智慧地选择孩子应该食用的食物，多吃新鲜的、应季的食物，可以保证孩子接受的食品质量。

2、有些家长习惯跟在孩子身后，在孩子吃饭的时候不停地督促。这种约束会令孩子产生厌烦情绪，影响孩子吃饭的心理和习惯，甚至导致身体不适。还有一些家长喜欢将水果和蔬菜清理后制成果汁和蔬菜汁给孩子直接食用，这样做会令孩子咀嚼能力退化，进而影响吞咽的顺畅程度和胃口。制定正确的饮食习惯以及给予孩子充分的吃饭空间，能够有效地解决孩子厌食的问题。

3、一些孩子喜欢在不同的地方进餐，这个时候就需要家长及时进行纠正，为孩子提供一个统一的用餐环境，最好能让孩子与大人们一起用餐。这会增加孩子的食欲，提高孩子的吃饭兴趣和情感体验，最终减少孩子的挑食行为。

4、家长们也需要注意孩子饮食的单调性。如果家长一直只提供孩子同样的食品，不仅会让孩子饮食习惯变得单一而且也会影响孩子的兴趣。因此，家长应该定期尝试不同食品，增加孩子对食物的兴趣，调整孩子的口味，使孩子的饮食变得更加多元化。

家长们需要耐心地解决孩子挑食和厌食问题，不要着急地去指责孩子，需要正确地认识问题，并积极寻找解决方法。最好从孩子的营养需求出发，为孩子设计科学的饮食，为孩子提供一生健康的基础。