4月份吃什么海鲜

2025-12-02 19:36:33

春季正是抵抗力比较低弱的时候，需要多补充营养价值高的食物，那么四月份适合吃什么海鲜呢？

鱿鱼：鱿鱼具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点。它不但富含蛋白质、钙、磷、铁，以及钙硒、碘、锰等微量元素。

鲳鱼：鲳鱼富含蛋白质和多种营养成分，鲳鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的功效。

小甲虾：被称为桃花虾的上乘早期海鲜，讲起开春后的第一鲜，唯有小甲虾独占鳌头。赶紧去买来吃吧！

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