​亥时是几点到几点 亥时是什么时间

亥时是21时至23时，一般对应的就是现在的晚上9:00~11:00，对应的十二生肖正好是猪。简单来说只不过是十二时辰，其中一个并没有什么特殊的含义。

亥时的定义与来源

这就是我国12时辰其中之一，而这一个时间的命名和中国古代人们对于晚上的观察有关。在古代人们一般都是通过观察太阳的升降，还有夜晚的星空，把一天分成12个时辰，每个时辰就等同于2个小时。这个词汇在古代的汉语中有终止以及结束的意思，代表着夜晚的结束，同样也代表着一个晚上的结束。

亥时背后又象征什么

在传统的文化中象征丰收以及和谐，因为正好是太阳落山大地，已经进入到休眠的状态，万物都已经放满生长的脚步，可是依然会有生机。人们在这一个阶段也开始慢慢的结束一整天的劳作会选择享受和谐以及宁静，与此同时，这也是家庭团聚的时刻，我们在这个时刻就会和家人一起团聚，会共同的享受美好的夜晚。

亥时应该如何来注重养生

从中医的角度来看，人体的阳气在此时已经进入到收敛的阶段，阴气变得更加旺盛，为了个人的健康着想，需要保持安静，避免过度的劳累以及情绪的波动。同时还需要做一些舒缓的活动，比如瑜伽散步，可以帮助身体放松，还可以进入到深度睡眠的阶段。除此之外，在日常的饮食上也需要注意，尽可能以清淡的饮食为主，避免过度的油腻，又或者是辛辣性的食物，如果没有注意到这些，可能会导致自己的睡眠质量受到严重的影响。为了保证个人的健康，在平时的生活中需要注重于正确的养生，而不是任意的操作。