孢子粉的功效与作用及食用方法

孢子粉内含有比灵芝更丰富的多糖肽、腺嘌呤核苷、蛋白质、微量元素等特殊营养成分。而孢子粉的利用和研究是近几年来新发现的。它是灵芝孢子是灵芝的雌雄配子，也是灵芝繁殖后代的种子，集中起来后呈粉末状，因此通称灵芝孢子粉。

孢子粉的功效与作用

孢子粉含有灵芝碱甲、灵芝碱乙，具有抗炎症作用。孢子粉含有腺嘌呤核苷，具有镇静、抗缺氧等作用。孢子粉有“血管清道夫”的美称，清理血液、软化血管。孢子粉能维持舒张压稳定，缓解头痛、目眩、耳鸣等症状。孢子粉对失眠和神经衰弱有明显效果。

孢子粉的食用方法

孢子粉的食用方法分为，空腹吃以及炖汤吃。可以尝试用温开水冲服或者直接干吃，在服用时候注意把握好量。另外也可以准备好排骨、孢子粉以及适量的水，将其放在锅里面炖食。