吃百香果有什么好处

百香果原产安的列斯群岛，广植于热带和亚热带地区。百香果可制成芳香可口的饮料，也可添加在其他饮料中以提高饮料的品质。百香果营养丰富，适当食用百香果有益身体健康。

吃百香果有什么好处

1. 排毒养颜

百香果中含有丰富的维生素C，有很好的抗氧化效果，经常食用能够达到排毒养颜的效果。

2. 增强免疫力

百香果含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百种对人体非常有益的元素，食用之后可以增强人体免疫力。

3. 保护视力

百香果中有较多的维生素A和胡萝卜素，经常用百香果泡水喝，可以起到很好的保护视力作用。

4. 促进消化

百香果富含丰富的纤维素，能够促进消化，促进肠胃蠕动，有效减缓肠胃对于脂肪的吸收。

百香果吃法很简单，可以将果肉挖出，拌入酸奶中食用，也可以直接用果肉泡蜂蜜水喝。