红枣的功效与作用

大红枣在我国已经有了百年的历史了，由于它里面富含有对人体有益的营养元素，长期食用我们可以得到这样几种好处。

一：排毒养肝

通过实验发现，每天服用适量的大枣茶，坚持一个星期的时间，身体中的血清蛋白会有效的增加，这样就具有很好的保肝排毒的作用，不仅肝功能越来越健康，皮肤也会越来越好减少出现色斑的可能。 

二：止咳润肺

大枣具有很好的补气作用，所以将红枣泡水喝或者是熬汤能够起到止咳润肺的效果。将红枣、银耳还有冰糖一起放入锅中熬汤，然后放凉之后服用，具有很好的止咳润肺的效果。

三：补血

在日常的饮食或者是茶饮中加入适量的红枣就能很好的起到滋补身体以及不气血的作用。如果想要效果加快，那么也可以在饮食中加入桂圆还有红糖等等，这些药材都能够很好的提神身体中的元气，这样身体的免疫力也会越来越好。 

四：补气护嗓

将大枣放入锅中翻炒，变黑之后就用来泡茶服用，能够很好的预防一些畏寒以及胃痛的情况。除此之外，也可以在茶饮中加入桂圆，这样不仅具有很好的补气作用，补血的效果也是非常不错。如果是一些工作或者生活中需要经常说话的人群，更是应该多服用一些红枣。