轮滑基本站姿与滑行

2025-05-15 22:40:01

1、首先是轮滑鞋与护具的穿戴，轮滑鞋的扒扣、能量带、魔术贴一定要系紧，不然会导致脚用力不当，或者扭脚，护具一定要穿戴整齐

3、接下来就是基本的滑行；首先身体微微前倾，向下弯腰，曲腿，找到中心，练习单抬腿，一只脚掌握平衡

5、开始的时候会滑的很慢，不要着急，找到重心，保持平衡，经常练习，就会滑的很好了

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