1、把面粉加水揉成面团
3、折叠后卷成一个小剂子
5、再把小剂子 擀成圆形状
7、一层保鲜膜 一层手抓饼 防止粘连 500克面粉可以做15-20个手抓饼胚
9、煎微金黄时 倒入鸡蛋放在手抓拼上一起煎
11、早餐想吃的时候 就从冷冻拿出手抓饼 自己做早餐 好吃棒棒哒
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