最快的补血汤有哪些？

1、四物汤

材料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。

做法：

1）排骨洗净斩块，汆水捞起；

2）将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净；

3）煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。

2、云耳红枣煲黄鳝

材料：黄鳝2～3条、云耳3小朵、红枣10个、生姜3片。

做法：

1）云耳、红枣分别洗净、稍浸泡并撕开、去核。

2）黄鳝宰洗净，用热水烫去黏液，洗净、切段，一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升（8碗量）。

3）武火煲沸后，改为文火煲约1个小时，调入适量食盐便可。

3、黑芝麻红枣粥

材料：粳米150克，黑芝麻20克，枣干25克，白砂糖30克。

做法：

1）黑芝麻下入锅中，用小火炒香，研成粉末，备用；

2）粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；

3）红枣洗净去核；

4）锅中加入约1500毫升冷水，放入粳米和红枣，先用旺火烧沸；

5）然后改用小火熬煮，待米粥烂熟；

6）调入黑芝麻及白糖，再稍煮片刻，即可盛起食用。

1、  简单的喝汤肯定是不能从根本上起到补血的作用的，只能起到辅助的效果，目前值得推崇的补血方法当属茶疗了，而提到茶疗又不得不说古方搽雪研茶，它采用纯中药制成，能从根本上解决贫血的问题，达到气血双补，起到事半功倍的作用。