豆浆燕麦配烤蔬菜水波蛋

2025-05-26 12:53:09

1、烤蔬菜：把所有蔬菜洗干净，须切块的切块，厨房用纸擦干净放在锡纸烤盘中

3、烤箱200度预热，把蔬菜放进去烤25-30分钟

5、用筷子搅出漩涡然后下入鸡蛋调整蛋白造型，我这个有点飞掉啦，基本蛋白固定了就取出备用

7、蔬菜烤好取出装盘

9、最后把水波蛋放在烤蔬菜上

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