核桃都有什么养生功效

2025-05-08 03:59:29

1、1.核桃可以补脑健脑。核桃中含有丰富的维生素E和维生素B，这些营养成分可以防止细胞老化，多吃可以增强记忆力哦。

3、3.多吃核桃补血顺气，缓解疲劳。核桃中含有的营养元素，有利于补给身体所需的营养，累的时候嚼一嚼核桃仁，可以起到缓解疲劳的功效。

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