如何防止近视

1、上下左右转动眼睛。用手支住下巴，保持头部不动，眼珠上下左右移动，移动到看到范围的极限，重复十次后，顺时针转动十次、逆时针转动十次。这个方法在疲劳的时候也可以用上，可以有效缓解眼部疲劳。

2、由远及近，让眼睛也“散一下步”。同样用手支住下巴，保持头部不动，眼睛仔细看着近处一样物品的纹路，坚持5分钟，或者伸出一只手看掌纹也可以，然后转移视线看向远处的绿色树木、盆栽，坚持15器皆阄诟分钟差不多，这样反复做几次。

4、手心热敷眼睛。每天早上醒来第一件事，手心相对搓热，感觉到手心发热后贴住眼睛，用手心的热度热敷眼睛。

6、不要熬夜。最后，十分重要的一点便是不要熬夜，在现今的社会生活中，越来越多的人成为“夜猫子”中的一员，熬夜带来的影响不容忽视，也成为了近视的又一大原因，因此保证充足睡眠，眼睛的足够休息，十分重要。