生活中哪些食物对补脑有好处
1、每天吃一个鸡蛋，因为鸡蛋中可以释放出增强记忆力的物质，对保护大脑，提高记忆力大有好处；
3、吃一定量的鱼类，尤其是淡水鱼所含的物质，可以保护脑血管，并对大脑细胞活动有促进作用；
5、常吃玉米，玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用
7、吃点橘子，橘子含有大量维生素A、B1和C，可以给大脑提供所需要的维生素营养；
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。