吃核桃补脑吗？

2026-04-25 20:34:17

吃核桃补脑吗？真正补脑的是DHA。那核桃含DHA吗？不含。它富含的是亚油酸，亚麻酸。在人体内能合成DHA。但这种合成效率，低到让人发指。补脑效果一般，长胖的效果却非常优秀。

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