怎样可以去湿气、减肥

2025-05-16 13:39:19

1、花椒温中散寒、煮红枣姜茶里面加入一些花椒可以有效地达到祛湿功能。

3、苦瓜是我们常吃的蔬菜，多吃苦瓜能够促进食欲，并且排毒祛湿。

5、现代人吃的米往往很精细，其实吃糙米更有利于健康。保留少量米糠部分的糙米常吃的话可以排毒祛湿。

7、祛湿效果好，减肥效果也就好。

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