生活中使皮肤变白的简单有效方法

1、 确保睡眠。良好的睡眠是养出好皮肤的前提，培养出良好的作息习惯，即使不变白也能提亮肤色，让整个人精神许多。

2、 洗脸前在洗脸水里滴一两滴醋，坚持下去可以淡化黑色素，美白皮肤。

3、 喝剩的鲜奶可以涂在脸上。鲜奶美白效果特别好，把剩下的涂在脸上也避免了浪费，一举两得。

4、 甘油和水按比例调配后擦脸。好多化妆品里面的主要成分都有甘油，自己瓢遥费涓调配的价格低还特别有效。他不仅美白还能让皮肤细腻有光泽。

5、 做好防晒工作。你美白了好长时间，在太阳下站三小时就打回原形了，所以出门前做好防晒，涂防晒霜，遮阳伞，一样也不能少。

6、 干柠檬片泡水喝。柠檬美白效果特别好，可以把它当水喝，平常多喝点，一点点改变肤色。 如果你不怕酸的话，直接吃柠檬也是可以的