简单有效减肥的方法

1、针灸减肥这个俗称懒人减肥法，因为这个只需要你找一家靠谱的中医馆或美容院，找一个技术过硬的中医师就搞定了。其他的事情就是，你躺在那里定期去找医师针灸，周围有朋友通过针灸减肥成功的，这个方法只要定期去，是最有效的方法了。

3、运咿蛙匆盗动减肥饭后百步走，活到九十九。这个百步走，不仅适用于养生，更适用于减肥。而这里说的走可不是慢慢悠悠的散步，而是暴走，就是快步走。每天饭后，戴着耳机，暴走上一个小时，每天下班游泳喊岭谎儿半小时，试试哪感觉，爽！每天只要能坚持，大肥肉分分钟往下掉。当然，运动减肥，不止暴走这一项，还有一个理念，叫做时刻运动，就是无论你是在工作还是玩，都可以运动。出去见客户的时候，如果要坐两站公车，不如跑步过去，到了以后既让客户看到了你的真心，热情，又减肥了，多好。去见女朋友的时候，骑自行车过去，那，不仅不用考虑没处停车，而且到了以后女朋友看到了你浑身散发的荷尔蒙味道，是不是很浪漫，饭后，骑车带着女友兜兜风，真是减肥生活两不误啊。诸如此类的事情还有很多，我就不一一列举了，运动减肥，一定要每天坚持，时刻提醒自己。最好下一个类似KEEP这样的app，或者和小伙伴一起互相监督。有朋友一起才更有动力嘛。老公老婆组合，也是非常好的。