猪肝菠菜瘦身粥
具有补肝、养血、明目等作用
食材
菠菜 150克
大米 100克
猪肝 100克
盐、葱花 适量
方法/步骤
猪肝洗净，切片。
菠菜去根洗净，烫熟，切段。
大米洗净，浸泡半小时。
锅中加水，放入梗米大火煮沸后加入猪肝，煮至将熟时放入菠菜、葱花，加盐调味，稍煮即可。
注意事项
猪肝中有毒物质较多要反复清洗并浸泡30分钟再煮熟
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具有补肝、养血、明目等作用
菠菜 150克
大米 100克
猪肝 100克
盐、葱花 适量
猪肝洗净，切片。
菠菜去根洗净，烫熟，切段。
大米洗净，浸泡半小时。
锅中加水，放入梗米大火煮沸后加入猪肝，煮至将熟时放入菠菜、葱花，加盐调味，稍煮即可。
猪肝中有毒物质较多要反复清洗并浸泡30分钟再煮熟