早上起床有轻微口苦感是什么

1、每天晚上坚持刷牙，刷牙的方法正确。建议每天要刷牙两次，每次每个部位刷10次(来回5次)，刷牙时间因人而异，但一般不应少于3分钟，在刷完牙后就不要吃东西了，禁止晚上吃甜食。晚上不要熬夜，保持好的睡眠，做好口腔卫生。

2、不要在睡觉前吸烟，吸烟会引起很多疾病，会导致口腔黏膜受损而充血，细菌易侵入引发感染。牙齿的主要成分是珐琅质.长期受到烟碱的熏染，会影响珐琅质的化学成分，使它变得更脆，易碎。也会给细菌创造一个良好生存环境。

3、晚上睡觉不要张开嘴巴睡觉，张开嘴会给细菌创造一个有利繁殖的环境，因为口腔内的大部分细菌都是需氧菌，闭上嘴口腔内的氧气减少不利于细菌的生长。1.鼻子呼吸有过滤系统可以过滤灰尘细菌，用嘴的话就很容易吸入毛嘘之类的东西。2.嘴巴呼吸容易造成肺功能下降3.张嘴睡觉流口水4.张嘴睡觉容易在睡眠过程中吃入蜘蛛等小虫。