倒叙茶会：枸杞的五种养生功效

1、1.养肝明目枸杞对肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。据研究表明，枸杞能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。

5、5.提高睡眠晨月鲈蜉质量枸杞四季均适合食用，经常饮用的话，可以改善身体体质，对于睡眠质量不佳、难以入睡等问题都有一定的缓解作用，有利于提高睡眠质量。不过，倒叙需要提醒你的是：枸杞的食用方刮茕栓双法，冬夏是有所不同的，夏季适宜用作泡茶饮用，冬季则可煲汤，而且泡茶最好的时间是下午，有利于睡眠。