拖延，该如何摆脱

1、当你一定要做一件事时，但你不知道什么时候做比较好，我的建议是，如果你现在有时间就现在做。

2、当你看到事情的问题了，你想要去弥补，这时少点犹豫，想好怎么做就立马行动。不然这件好事被人做了，我们多少会有些郁闷，郁闷的情绪积累多了，对我们的身体不好。

3、当你脑海里突然闪出一个念头，你想把这件事筐毙险裆变成现实，但你又怕自己不成功而被别人嘲笑，于是你各种想象。我的建议是，抛弃这些不重要的想法，只要你做的事情没有伤害别人，别人的想法就没关系了，快点去做吧。

4、当你觉得一件事情什么时候做都行，你就要注意了，这样很容易发展成拖延的。所以，现在做这件事不影响你的话，就现在做吧。

5、请身边的同学、朋友、家人等帮助你，一旦发现你有拖延的症状就提醒你，然后你就可以及时改正过来啦。

6、最后，我认为找到拖延的根源是最重要的，只要找到拖延的原因，我们就可以有效地摆脱拖延。