拖延，该如何摆脱

1、当你一定要做一件事时，但你不知道什么时候做比较好，我的建议是，如果你现在有时间就现在做。

3、当你脑海里突然闪出一个念头，你想把这件事筐毙险裆变成现实，但你又怕自己不成功而被别人嘲笑，于是你各种想象。我的建议是，抛弃这些不重要的想法，只要你做的事情没有伤害别人，别人的想法就没关系了，快点去做吧。

5、请身边的同学、朋友、家人等帮助你，一旦发现你有拖延的症状就提醒你，然后你就可以及时改正过来啦。