如何控制餐后高血糖

2025-05-18 17:32:39

1、控制主食量或主食分开吃每顿主食量不超过二两，早餐入奚戢瘟尽量吃一两；或把早餐分两次吃，先吃半只馒头和一杯牛奶，而另半只馒头或鸡蛋放在十点再吃。

3、坚持餐后运动吃完晚饭休息20~30分钟后，不要窝在沙发里看电视，应走出家门，到小区散步（最好是快走）30~45分钟。

5、吃一些能降低血糖的药

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