痤疮的食疗方法有哪些

　　痤疮其实就是粉刺，很多的年轻人脸上都有，这也叫做青春痘，它一般都长在脸上，有时也会出现在肩膀上或者头皮上。这是由于年轻人，体内的一些内分泌失调，发育过程中的一些失衡造成的。有了痤疮只有慢慢调理，平时多注意饮食和休息，一切恢复平衡了痤疮就会消失。

步骤/方法：

需要慢慢的调理身体的内分泌，这样才能快些让痤疮消失。有些食物对治疗这个病很有用，绿豆、薏苡和山楂在一起熬，不需要加米，就和绿豆汤一样，把这个水当茶喝，有清热去火，避免出现炎症的效果。

如果脸上出现痤疮，一定要吃的清淡一些，油大的食物更容易使皮肤出油。平时可以喝一些蔬菜汁，这样可以加大蔬菜的食用量。把芹菜、柿子椒、苹果、黄瓜、苦瓜、柠檬、绿豆等食材，用榨汁机打成糊状，然后加入一些蜂蜜喝，有消炎止痒的作用。

把枸杞子、海带、杏仁，桃核、绿豆、大米在一起熬，如果喜欢吃咸的可以加入一点盐，把他们熬烂之后每天喝，对养颜有好处，同时绿豆可以清火消毒，这个粥还有活血化瘀的功效。

红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

中医针灸祛痘的原理是根据每个人的长痘具体原因，比如饮食结构不合理、肺火、胃火或者脾胃不调等，针对性的刺激人体穴位，“虚则补，实则泻”，调理气血和脏腑的功能，实现经络通畅，达到祛痘美容的目的。

针灸祛痘的优势一方面可以排除体内毒素，调节内分泌，控制油脂腺分泌，收缩毛孔，对急性期、炎症明显的痤疮效果尤佳；另一方面可刺激血管扩张，改善机体的微循环，增加面部的皮肤营养，促进面部的色斑吸收、创面的愈合和痘印的消退。

注意事项：

　　有了痤疮要多休息，不要吃容易上火的食物，多喝水和水果，这样皮肤就会有更多的水分。