营养美味--简单易做的三明治

1、午餐肉放入平底锅煎至变色。

2、吐司放入多士炉调到2挡。

3、桌上铺保鲜膜，吐司上涂色拉酱，番茄酱。

4、放2片生菜叶。

5、放鸡蛋。

6、放二片西红柿。

7、放2片午餐肉。

8、放二片黄瓜。

9、撒些黑胡椒。

10、最后再放上二片生菜叶，将另外一片吐司盖上。

11、用保鲜膜把吐司包裹起来（一定要包紧，不然容易散开哦）。

12、用锋利的刀对半切开。

13、包上油纸就可以享用咯。