梦魇该如何解决
1、梦魇的发生既有箍鲂遥哒外界的生理刺激，也有内在的心理创伤，在外界来说，梦魇多半是睡觉时被子盖住了嘴鼻，或者是把手压在胸部所引起的。
3、解决梦魇的方法：主要是养成健康的生活规律，保证足够的睡眠，还有就是睡前少喝水。
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1、梦魇的发生既有箍鲂遥哒外界的生理刺激，也有内在的心理创伤，在外界来说，梦魇多半是睡觉时被子盖住了嘴鼻，或者是把手压在胸部所引起的。
3、解决梦魇的方法：主要是养成健康的生活规律，保证足够的睡眠，还有就是睡前少喝水。