家长该如何面对宝宝的生长痛

1、陪宝宝玩耍：宝宝一旦玩耍起来，就会什么都忘了，在宝宝生长痛时，妈妈可以告诉他，宝宝正在长大，同时多陪伴他，和他一起玩，在玩的过程中，宝宝的注意力被成功转移，就不会感觉那么痛了。

2、给宝宝按摩：爸爸或妈妈可以详细询问宝宝哪里痛，然后针对痛的地方帮他进行按摩，因为宝宝的皮肤比较娇嫩，按摩的时候，不要用力太大，其实这种做法更多的是安钰侍守禅抚，能够让宝宝通过这种方式达到安静的放松，从而减轻疼痛。

3、热敷：妈妈可以给宝宝经常做一下热敷，将热毛巾放在宝宝疼痛的部位，就能够让宝宝肌肉放松，减轻痛苦，也可以用暖宝宝热敷，为了避免太热，下面铺上一层薄毛巾，温度以宝宝感觉适宜为度。

4、不做剧烈运动：家长告诉宝宝，不要做剧烈的运动，运动量太大或者太猛烈，都会加重孩子的疼痛或不舒服感，让孩子多注意休息，给他多喝点白开水，多做舒缓的运动。

5、丰富饮食：多给孩子吃高蛋白食物，多喝点牛奶，多吃坚果鸡蛋，同时也不要忘了补充绿叶蔬菜和水果，丰富的饮食能够和孩子的成长速度相匹配，减轻成长痛带来的不舒服。

6、面对孩子的生长痛，家长要多安抚陪伴，不要对孩子不耐烦，多点耐心，这也是孩子成长中的一个特殊的时期，有了家长的呵护，相信孩子定能够顺利的通过这个时期，健康快乐的成长。