如何预防孩子近视增高？

1、首要，要到医院眼科进行检查，假设是12岁以上给孩子直接验光就知道孩子是真性近视仍是假性近视。12岁以下的建议给孩子做散瞳后再验光，这样更精确。如是假性的，可以经由进程用药水等治疗手法纠正;如是真性，就必须及时给孩子近视治疗。

　　因为眼睛的发育和视力调度主要受植物神经的分配，当植物神经呈现功用紊乱时，眼内睫状肌就会呈现异常缩短，使眼轴变长，然后构成近视。现在，一些眼科专家认为，眼部植物神经，即交感和副交感神经的功用失调，是引起近视眼的病理根底。专家调查和统计资料证明，构成眼部植物神经功用紊乱的首要要素，是短少睡觉时间。因为眼睛实质上是大脑安排的延伸部分，故大脑得不到充分歇息就必会影响眼睛的健康。

2、　　其他，看电视的时间过长、暗室读书及体质差等也可引起植物神经功用紊乱，可是这些要素比起短少睡觉时间所起的效果要小。关于青少年、儿童来说，保证充分的睡觉时间和愉快的日子，才是防范近视眼的首要任务。

1、一、每天要保证有8～9小时的睡觉时间。

2、二、每天看电视时间不超越1.5小时。

3、三、一同也要多吃一些含有丰盛蛋白质的食物：如瘦肉、动物内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等。

4、　　四、坚持用眼卫生，每天做1～2次眼睛保健操。通过按摩眼部周围的穴道和表里肌，有助于改善眼睫肌的调度机能，革除睫状肌的痉挛，增强眼部的血液循环，改善神经营养，并能消除眼球的过度充血，到达消除疲乏，改善视力。