抛却烦恼！怎么做开心快乐的自己！

1、不高兴、郁闷对身心健康危害极士候眨塄大。所以要尽可能地抛弃不高兴的坏情绪，想法设法让自己开心起来。看广阔的天空，看天上的流云。然后你的心情就会瞬间好起来。你的心胸也跟着开阔了。古人云退一步海阔天空这句话说的是非常的有道理。如果遇到不开心的事情，看看天空想想这话烦恼一句烟消云散了。

3、一样是云，到了傍晚，晚霞是五彩缤纷的。尤其是秋天的火烧云，要多漂亮有多漂亮。那么多看看它。心胸顿时宽阔，烦恼就不知不觉的消散了。

5、家里的鸟语花香、自然界中的鸟语花香……小动物们时刻在伴随着我们。除了动物，还有植物，看到怒放的鲜花，闻着花香，烦恼也就自然消散了。