怎样保持不运动就能瘦

1、首先就是一定要有减肥的决心，最好在家里贴上一张瘦身的照片，好让每天早上起床的自己来激励下减肥的信念，这样对于减肥信心更足了。

3、其次就是在吃饭后一定要站着，不能坐着，最好吃饭三十分钟后坐下，这样才不会长胖，这也是一项减肥的技巧。

5、然后就是选择喝脱脂牛奶。可以自行购买脱脂的奶粉，每天定时早晨喝一杯牛奶，这样对于减肥是有很大的帮助。