女性如何预防脱发，保护秀发

1、　　避免过度减肥节食　　头发的主要成分是一种称为角质蛋白，其中锌、铁、铜等微量元素不少，而有些女性为了保持苗条的身材，不敢吃肉食，只吃蔬菜、水果与面粉等，结果导致蛋白质及微量元素摄入不足，头发因严重营养不良而脱落。

3、　　避免吃得太咸　　平时吃咸的多了会导致头发枯黄，还会诱发多种皮脂病，造成头屑增多。这都会直接或间接地伤害头发，加重脱发。