阳虚怎么调养

1、人到中年，各方面的情况都会大不如前，常常畏寒怕冷，脸色差，睡眠不足，黑眼圈等等。

3、那么我们怎么样才能让人体再次充满阳气呢？很简单，食补，不是说吃补品，是说从食物中补充阳气。

5、做法很简单，只需要羊肉，生姜，当归三种材料，标准是羊肉300克，当归30克，生姜50克。