夏季如何预防疾病

1、不随便吃凉拌菜。夏天到来，随锟侯希哇处可凉拌菜摊，露天经营，卫生条件难以保障，吃出食物中毒的事件时有发生，所以不要随便到凉拌菜摊乱调凉菜，想吃的话最好是自己购买食材，自己拌，才能艘凿窭锔真正保证卫生，并且凉拌菜本来细菌含量多，吃不完的凉菜就要扔掉，不要再吃第二顿。

2、不要吃多次剩的饭。夏天细菌滋生快，做的饭，不加以保护，很快就会变质，所以吃完一顿的饭顶多再吃一次，如果在吃不了，就要扔掉了，不然吃了容易生病。

3、不要忽冷忽热。现在很多家里都有空调，室内由于开空调，温度较低，室外则到达30℃以上，如果突然进门出门容易因温差较大而导致感冒。

4、不要随便洗凉水澡。天热，虽然洗个凉水澡很舒服，但是如果刚刚流了汗就洗凉水澡很容易感冒，冷热差大导致身体的巨大刺激，导致毛囊的不适甚至出现毛囊问题。

5、裸睡注意盖肚子。有些喜欢裸睡的朋友，如果晚上不盖肚子，夜间温度低，不盖肚子的话很容易冻着肚子，导致拉肚子。

6、不喝生水。纯净水还罢了，如果是地下水就要十分注意了，现在的地下水一是夏天细菌滋生多，再就是污染，所以不要喝生水。

7、经常洗澡、洗衣服等。日常生活出汗会很多，每天洗澡是必须的，如果不能经常洗澡，身体的汗毛孔就会容易堵塞，导致毛囊炎，衣服不经常洗，导致衣服变味，也是疾病的滋生地。