过敏性鼻炎怎么办？

1、如果你是过敏性鼻炎的话，那么首先你就必须清楚自己对什么过敏。这个简单，去一趟医院就可以了，常见的过敏源有螨、花粉、动物皮屑等。像我就说对空气中的螨过敏呢。

2、接下来就是治疗了。过敏性鼻炎不同于一般的鼻炎，过敏源不容易根治，医院提供的药大多是针对治过敏源的，需要长期服用，费用较高。而且在鼻炎不发的阶段，大部分人容易忽视治疗。选择中医治疗也是比较好的办法之一，但是也是疗效慢，周期长。

3、因此，抑制鼻炎还是要靠自身的保养。

首先，我们要避免接触过敏源，比如对螨过敏的筒子，就要注意床单被单的干净，减少被子晒太阳的次数，因为霉菌和花粉可能会粘到被子上。

第二点，多吃青菜和清淡的食物，忌辛辣。多运动，睡前泡脚等。我相信这些大家都是知道的，贵在坚持。

最后，一定要注意别感冒了，因为鼻炎患者感冒之后很难好，而且鼻炎还影响记忆力哦。

4、患有过敏性鼻炎的人，对生活的城市也是比较挑的，气候湿润温暖的城市适合鼻炎患者，而天气干燥、干冷的城市则容易诱发鼻炎。