如何告别产后＂黄脸婆＂

1、照顾宝宝是一件很累的事，妈妈大多晚上休息不好，休息不好皮肤怎么会好呢！只有充足的睡眠才能精力充沛。建议妈妈们多注意休息。

2、妈妈们在家照顾宝宝，宝宝太小不经常出门，脸部保养品茧盯璜阝就不用擦了，有的时候一天也不洗脸。这是大错之举，每天保证最少洗一次脸，涂一次化妆品，给面部按摩一次，只有这样我们的皮肤才能吸收养分，健康有光泽。

3、妈妈们一周最少敷两次面膜，不管是自己制作还是买的现成的，给面部补充水分，这样我们的皮肤才能光华有弹佣甲昭宠性。本人建议：鸡蛋清+酵母粉+一次性面膜，能起到给肌肤补充水分、提拉紧致、减少皱纹的效果，经济实惠，制作简单。

4、妈妈们皮肤发黄大多是生完宝宝气血不足或脾胃虚弱所导致的，常吃一些怀山药、红枣、桂圆、阿胶、薏米等食物。严重的就去老中医那抓几副草药调理一下。内调外养，一周左右你的＂黄脸婆＂就不见了。