女人四十如何告别黄脸婆

1、一张俊俏的容貌是每个人都向往的，岁月这把利剑在你的脸上留下了丝丝细痕。四十岁的你还没有真正的老去。走过了人生中最美的年华，但四十岁的你还不够资格说老。因为你应该想十八岁那年那样好好的保养一下这张跟了你四十年的脸。

3、四十岁的女人，必须做一个情绪的主人。随着更年期的的到来，你会变得更加易怒和冲动，所以你一定好好的把握自己的情绪，因为情绪失控会给你带来意想不到的可怕后果，包括和自己的丈夫孩子还有亲朋好友。

5、四十岁的女人饮食方面应该多吃蔬菜水果，保持大量维生素E、维生素B2的吸收，像莲子、黑木耳等都是很好的进补食物，加上坚持适当的体育锻炼，保持平和的心态这才是真正的秘诀。

7、充足的睡眠是你健康的保证，充足合适的睡眠好处很多的，可以使精力充沛，保养皮肤，体力充沛，提高记忆力等等．不要感觉随眠可有可无，一旦失去良好的睡眠质量那么你就离苍老不远了。