冬天早上起不来怎么办

1、建议冬天早上起不来的朋友，在前一天晚上要早睡。建议每天都要保证有8个小时的睡眠时间，在第二天起床的时候就要告诉自己已经睡够8小时了，已经睡够了，就可以更轻松的从床上起来。

3、建议冬天早上起不来的朋友，在早上一听到闹钟就要打开房间的灯，踹掉被子，不要给自己思考和犹豫的时间，就可以更轻松的从床上起来。

5、建议冬天早上起不来的朋友，要多给自己准备一些励志的心灵鸡汤，那些比自己还优秀的人还在比自己拼命，他们此刻已经起床努力了。自己有什么理由不努力呢，就可以更轻松的从床上起来。