冬季感冒不宜触碰的几种食物
1、1.少吃或者不吃辛热食物常见的辛热食物比如说辣椒,芥末,平时爱吃辣的尤其是每顿饭无辣不欢的,感冒了就少吃点或者是戒一段时间吧,因为辛辣的可能会使你的鼻塞更严重。

3、3.少吃香菜虽然香菜具有健脾功效,但是对于感冒的人来说气虚是不宜食用的,

5、5.少喝浓咖啡和浓茶冬季喝上一杯热气腾腾的浓咖啡还是不错的,但是对于感冒的人来说,还是注意一下容易引起肠胃不适,食管反流。

7、7.不宜高盐食物感冒期间清淡饮食,食盐量最好控制在5g左右,可有效提供口腔溶菌酶,分泌更多免疫球蛋白抵抗感冒病毒。

9、9.生冷瓜果蔬菜喝冷饮禁食冬季天气寒冷,吃一些生冷瓜果蔬菜和冷饮不但对胃不好,而且还会加重感冒病情。

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