怎样减少头发出油

很多人都感到自己的头发老是油油的，看起来着实是不雅，可以说每天早上都要洗头发，到了晚上还是看着很油腻，选用多种洗发水也无济于事，那么这是怎么回事呢？有什么办法可以缓解吗？今天就来说一说。

2、痰湿体质头发油大部分是属于湿热引起的，痰湿体质人的体内脂肪代谢出现不畅，消化不掉、排泄不掉的营养变成废品，堵在身体里，造成湿热，发泄不出去，从而在头皮层积累，时间久了就会出现油腻头发。

怎样防止：

1、少梳头虽然早晚用手指肚按摩头皮有一定的保健效果，但对于易出油的头皮来说，这样会使油脂被动分散到毛干，刺激油脂分泌，加重出油。建议油性皮肤的人，非必要的情况下，少梳头。

3、饮食合理日常生活中一定要保证充足睡眠，作息规律，少吃高脂、高热量、辛辣食品。还要多运动，保持良好的心态，避免过于紧张等。