几个时刻应该喝水

1、早起后，在一晚上的睡眠后，人体的水分流失的比较严重哦。所以不妨早起的时候，先喝点水哦。这样不但可以清肠。而且可以很好的美容养颜哦。

2、临睡前，这个是建议睡前2个小时，也就是9点之前喝水，对于爱美的女孩子来讲，9点过后喝水的话，会眼睛肿哦。

3、下班前，下班的时候喝杯温水，可以在路上很好的补水哦。对于做空调车人来讲的话，这个是个不错的方法哦。

4、吃了咸的食物后，吃了咸的食物后，口会比较干，所以不妨，喝杯温水，这样的话，可以补充身体所缺的水分哦。

5、饭后半小时，饭后半个小时后，补充水分的话，可以保持体形，所以饭后的话，要适当的喝点水哦。

6、开空调半个小时后，开空调的话，人体的水分会流失，要不停的补充水分，防止脱水哦。

7、洗澡后，洗澡的话，会有部分水分的丢失，这个时候，不妨补充点水分哦，身体的细胞也打开了，可以很好的养生哦。

8、便秘时，水分可以很好的治疗便秘哦。人之所以便秘就是因为缺水的原因哦。所以在长期缺水的时候，才会形成便秘哦。

9、发烧时，发烧的时候，要多喝点水，这样的话，病毒可以随着汗液，或者尿液排出哦，排毒之后，感冒就会好了哦。