简述重复训练法的内容

1、重复训练法是指：在不改变动作结构及其外部运动负荷的情况下，按一定要求反复练习，各次(组)练习之间的间歇时间要使运动员完全恢复，每一次练习都要在完全恢复条件下进行的训练方法。

3、重复训练法的因素构成：1、重复练习的次(组)数、2、每次练习飒劐土懿重复的距离或时间、3、每次练习的负荷强度、4、每次(组)练习之间的间歇时间。

5、每次重复练习的负荷强度较大，周期性项目可达运动员个人最大负荷强度的90%～100%。

7、重复训练法的应用要求：设定强度、设定间歇时间、设定发展何种素质、设定技战术练习的目的。