秋天脸干燥刺痛怎么办

1、首先，秋季由于紫外线比较强，空气干燥，我们在出门的时候一定要做好防护工作，出门时候记得涂上防晒霜，不要长期暴露在阳光下，另外风比较大的时候戴好口罩帽子。做好防护工作，避免皮肤流失大量水分。

2、第二个注意事项是由于空气干燥，每天一定要喝够八杯水，如果感觉到干，可以多饮用水来补充体内水分。

3、第三个注意事项是，天气干冷时候，一定要使用润泽度比较高的润肤霜和护手霜。做好皮肤。补充水分，锁住水分的工作。

4、第四个注意事项，如果脸部感觉到干燥刺痛，其实就是皮肤开裂的症状，我们可以使用补水面膜，每天给皮肤补充水分。

5、第五个注意事项，由于天气干燥，脸上刺痛，洗脸的时候一定要用温水。不要使用过度的清洁用品，可以只用温水洗脸就可以了，洗过脸以后，用毛巾轻轻按压脸部。然后及时的涂上爽肤水润肤霜。秋季还要注意增加睡眠，保持每天一定要睡足八小时，充足的睡眠能够让皮肤得到很好的修复。

6、第六个注意事项。不要吃辛辣的食品，辛辣的食品会使体内的水分丧失，皮肤干燥。多吃一些润泽性的食品，比如银耳，木瓜，燕窝也可以吃一些坚果类的食品，比如芝麻，核桃，腰果。杏仁等等。这些食品都能够增加皮肤的润泽度。

7、 小总结1.首先，秋季由于紫外线比较强，空气干燥，我们在出门的时候一定要做好防护工作，出门时候记得重畜酞锝涂上防晒霜，不要长期暴露在阳光下，另外风比较大的时候戴好口罩帽子。做好防护工作，避免皮肤流失大量水分。2.第二个注意事项是由于空气干燥，每天一定要喝够八杯水，如果感觉到干，可以多饮用水来补充体内水分。3.第三个注意事项是，天气干冷时候，一定要使用润泽度比较高的润肤霜和护手霜。做好皮肤。补充水分，锁住水分的工作。4.第四个注意事项，如果脸部感觉到干燥刺痛，其实就是皮肤开裂的症状，我们可以使用补水面膜，每天给皮肤补充水分。5.第五个注意事项，由于天气干燥，脸上刺痛，洗脸的时候一定要用温水。不要使用过度的清洁用品，可以只用温水洗脸就可以了，洗过脸以后，用毛巾轻轻按压脸部。然后及时的涂上爽肤水润肤霜。秋季还要注意增加睡眠，保持每天一定要睡足八小时，充足的睡眠能够让皮肤得到很好的修复。6.第六个注意事项。不要吃辛辣的食品，辛辣的食品会使体内的水分丧失，皮肤干燥。多吃一些润泽性的食品，比如银耳，木瓜，燕窝也可以吃一些坚果类的食品，比如芝麻，核桃，腰果。杏仁等等。这些食品都能够增加皮肤的润泽度。