哪些食品可以防止人体便秘
1、含有丰富的膳食纤维的蔬菜，水果，各种粗粮。可以促进人体胃肠蠕动，防止人体便秘。
3、酸奶可以促进人体内益生菌的生成，促进人体胃肠道内食物的分解。有助于防止人体的便秘。
5、木耳可以清除肠道内垃圾，排毒清肠道。防止人体便秘。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、含有丰富的膳食纤维的蔬菜，水果，各种粗粮。可以促进人体胃肠蠕动，防止人体便秘。
3、酸奶可以促进人体内益生菌的生成，促进人体胃肠道内食物的分解。有助于防止人体的便秘。
5、木耳可以清除肠道内垃圾，排毒清肠道。防止人体便秘。