保健健康养生粥

2025-11-23 13:09:46

1、食材准备好分别洗好分陕菌钟

2、2锅里加适量水烧开莲子红枣糯米燕麦改瞧一起入锅内煮侵边袭中火30分钟。

3、3加入桂圆2分钟

4、在倒入枸杞搅拌即可。

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