怎么治疗痘痘有效

1、首次，不可以吃辛辣冰冷等刺激性食物，这是老生常谈的一个话题了，所以，想要变美，就要从忌口开始。

3、其三，平日里多吃水果和蔬菜，多补充维生素。

5、第五，可以试着去坚持锻炼身体，每天早上去跑步，可以增强身体免疫力，还可以起到健身塑性的作用，同样对于自己的内分泌系统也是有好处的。